Ingredientes
-1 plátano: utilizamos 100 g. |
Ingredientes
1. Pelar el plátano y cortarlo en 6 trozos. |
2. Pelar la manzana, descorazonarla y colocarla en un bol envuelta con papel transparente. |
3. Asarla durante 5´ en el microondas a potencia máxima. Tras asar la manzana 5´ en el microondas pesa 85 g. |
Servirlo: En un bol servir la fruta troceada y acompañarla de un yogurt |
- Alérgenos
- Calibración
Contiene lácteos.
VARIABLE | CALORÍAS | gr |
Proteínas | 22,6 | 5,65 |
Grasas | 43,29 | 4,81 |
Hidratos de carbono | 169,24 | 42,31 |
Valor energético | 235 |
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