Preparación

Ingredientes

25 g. de muesli
1 kiwi: pelado 91 g. .
1 yogur natural: pesa 120 g.
40 g. de frutos rojos.
150 mL. de leche.
20 g. de nueces.

Elaboración

  1. Pelar el kiwi y cortarlo en cuartos.  
  2. Triturar el yogur, la leche y los frutos rojos. 
  3. Pasar a un cuenco.
  4. Decorar el muesli y con nueces troceadas.

  • Servir el cuenco. 

Podríamos utilizar gramola en vez de muesli.  

VARIABLE

CALORÍAS

Gr

Proteínas

63,28

15,82

Grasas

213,3

23,71

Hidratos de carbono

204,4

51,1

Valor energético

481,02

 

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