Nuestra planificación semanal está basada en las recomendaciones sobre la frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos, siendo para algunos diarios (por ejemplo, las verduras y hortalizas) y otros semanales (como los alimentos proteicos).

La frecuencia de consumo específica de cada grupo alimentario nos asegura que el aporte en nutrientes sea adecuado para nosotras y nuestro bebé.
¿Qué tiene de particular nuestro método?

¡Que es dinámico! Mueve las comidas a lo largo del día e incluso en la semana, con una única regla: las comidas son intercambiables, pero no sustitutivas.