Ingredientes
250 mL. de leche. |
Preparación
1. Echar en un bol grande apto para microondas la leche (que sea grande para que la leche no se desborde). |
2. Añadir la ralladura de limón (la ralladura pesa 1 g. aproximadamente). |
3. Echar por último la avena, la pera pelada, despepitada y troceada y envolver con papel transparente de plástico. |
4. Cocinar durante 3´ a máxima potencia. |
5. Retirar entonces, aplastar y enfriar. |
6. Por último, decorar con canela en polvo y dar de poco en poco, evitando en todo momento un posible atragantamiento y esperando que tome todo, dejándole el tiempo que necesite. |
- Alérgenos
- Calibración
Contiene lácteos.
Cuidado con los posibles alérgenos de la canela y de la avena.
VARIABLE | CALORÍAS | % |
Proteínas | 41.72 | 17.66 |
Grasas | 85.59 | 36.24 |
Hidratos de carbono | 108.88 | 46.1 |
Valor energético | 236.19 |
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