Cereales Con Batido De Frutos Rojos

Ingredientes

60 g. de cereales sin azúcar.
200 mL. de leche.
1 yogur natural: pesa 120 g.
1 bandeja de frambuesas o frutos
rojos: pesan 100 g.

Elaboración

  • Echar la leche, el yogur y los frutos rojos en un vaso de trituración y triturar con una túrmix. 
  • Echar el batido en un bol. 
  • Añadir los cereales y revolver. 
  • Rallar las avellanas encima y servir.

 

Servir el cuenco con los cereales y el batido.

VARIABLE

CALORÍAS

Gr

Proteínas

75

17,8

Grasas

141,75

15,75

Hidratos de carbono

236,80

59,2

Valor energético

449,75

 

 

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