Ingredientes
60 g. de cereales sin azúcar. |
Elaboración
- Echar la leche, el yogur y los frutos rojos en un vaso de trituración y triturar con una túrmix.
- Echar el batido en un bol.
- Añadir los cereales y revolver.
- Rallar las avellanas encima y servir.
Servir el cuenco con los cereales y el batido.
- Calibración
VARIABLE | CALORÍAS | Gr |
Proteínas | 75 | 17,8 |
Grasas | 141,75 | 15,75 |
Hidratos de carbono | 236,80 | 59,2 |
Valor energético | 449,75 |
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