Preparación

Ingredientes

300 mL. de leche.
100 g de cereales.
1 kiwi: pelado: 60 gr
1 manzana Golden: en bruto pesa 97 g. y tras pelarla y descorazonarla pesa
15 g. de avellanas.

Elaboración

  1. Pelar la manzana, descorazonarla y colocarla en un bol envuelta con papel transparente.
  2. Asarla durante 5´ en el microondas a potencia máxima. Tras asar la manzana 5´ en el microondas pesa 54 g.
  3. Calentar la leche y añadir los cereales.  
  4. Pelar el kiwi y cortarlo en dados medianos. De igual manera, cortar la manzana en dados medianos. 
  5. Echar la fruta encima de los cereales.

Servir el cuenco, rallando las avellanas. 

VARIABLE

CALORÍAS

Gr

Proteínas

92,18

23,04

Grasas

266,77

29,53

Hidratos de carbono

231,08

92,51

Valor energético

727,97

 

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