Ingredientes
10 g. Semillas de sesamo. |
Ingredientes
1. Pelar la manzana y despepitarla. Poner la manzana en un bol apto, taparla con film y cocinar en microondas durante 2´ a máxima potencia. |
2. Lavar las fresas con pedúnculo, secarlas y retirarlo con un cuchillo. |
3. Poner en remojo las semillas en leche. Remover. |
4. Una vez que transcurran 15´ triturar las semillas con la leche, añadir las fresas y el jugo del asado de la manzana y triturar hasta conseguir una crema |
5. Poner la manzana y el mango en trozos y echar por encima la crema de las fresa las semillas y la leche |
- Alérgenos
- Calibración
- Comentarios
Contiene lácteos.
VARIABLE | CALORÍAS | gr |
Proteínas | 23,16 | 5,79 |
Grasas | 78,75 | 8,75 |
Hidratos de carbono | 108,76 | 27,19 |
Valor energético | 210,67 |
- Se pueden cambiar las frutas según temporada así como la fruta de la crema
- Puede cambiar la leche por 100 de yogurt
- Puede cambiar las semillas por semillas de chía.
- Siempre debe asegurarse de que las semillas queden totalmente trituradas para evitar atragantamientos
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