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Preparación
- Contiene soja.
Servir en un cuenco los granos de edamame.
Aprovechar para tomar en este momento de la mañana una buena cantidad de agua, para cumplir con las necesidades diarias (mínimo 2 l. al día).
1 paquete de edamame congelado.
1 paquete de sal: utilizar el sobrante para otras elaboraciones.
| Calorías (kcal) | Proteínas (g) |
| 146 | 13,2 |
| Carbohidratos (g) | Grasas (g) |
| 6 | 12 |
* Los datos en azul son los gramos de ingesta recomendados.
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