Contiene sulfitos: utilizar los berberechos naturales, no de conserva. De igual manera, utilizar atún blanco salteado.
Contiene moluscos: no utilizar los berberechos. Utilizar más atún blanco (el mismo peso).
Contiene gluten y puede contener huevo: utilizar pasta sin gluten. Además, la pasta puede contener huevo.
Contiene pescado: no utilizar el atún blanco.
Contiene lácteos: en vez de yogur natural entero, utilizar sin lactosa o yogur de soja.
Contiene gluten: utilizar pan sin gluten.

• Repartir en cuencos la ensalada (cada ración pesa 166 g.).
  La pasta repartirla de igual manera y consumir (116 g. por ración).
  Acompañar con un yogur por persona (125 g. por persona) y con pan integral (40 g. por persona).

• 1 botella de aceite de oliva virgen extra: utilizar el resto para otras elaboraciones.
• 1 paquete de sal yodada: utilizar el resto para otras elaboraciones.
• 1 paquete de pasta integral: utilizar el resto para otras elaboraciones.
• 250 g. de tomates no muy maduros.
• 1 aguacate maduro pequeño.
• 1 lata de atún blanco en conserva pequeña.
• 1 cebolleta pequeña.
• 1 lata de berberechos en conserva.
• 1 bote de pimienta negra en grano: utilizar el resto para otras elaboraciones.
• 1 pan integral / blanco: debe pesar 80 g. o si es mayor, utilizar para la cena o desayuno del día siguiente.
• 2 yogures: vienen en pack de 4 unidades. Utilizar los sobrantes en otras comidas del día.