Macedonia De Frutas

Ingredientes

½ pera pequeña: pesa 30 g. y pelada y sin pepitas pesa 22 g.
½ manzana tipo Golden: pesa 35 g. y pelada y despepitada 24 g.
1 kiwi pequeño (o media unidad en su defecto): pesa 55 g. y pelado pesa 46 g.
1 yogur natural entero: pesa 125 g.
50 gr de plátano

Elaboración

 
  1. Enfriar en el congelador el cuenco de presentación (si se desea una macedonia muy fría). 
  2. Limpiar, pelar y cortar las frutas en dados. 

 

  • Mezclar todas las frutas en un bol y echar el yogur natural encima.
  • Contiene lácteos: utilizar yogur de soja o sin lactosa en caso de ser intolerante o alérgico a la proteína de la leche. 

VARIABLE

CALORÍAS

GR.

Proteínas

25,04

6,26

Grasas

43,92


4,88

Hidratos de carbono

158,8

39,7

Valor energético

252

 

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