Contiene lácteos: utilizar yogur de soja o sin lactosa en caso de ser intolerante o alérgico a la proteína de la leche.
Contiene frutos secos: utilizar otro fruto seco en caso de ser intolerante a las almendras o no utilizarlo directamente.

Mezclar todas las frutas en un bol pesan 92 g. y regarlas con el zumo de naranja. Decorar con la almendra rallada y acompañar con el yogur natural.

• 1 naranja de zumo muy pequeña.
• 1 pera muy pequeña.
• 1 manzana muy pequeña.
• 1 kiwi muy pequeño.
• 1 yogur natural entero: vienen en pack de 4, utilizar el resto para otros desayunos o meriendas. También puede realizarse casero.
• 1 paquete pequeño de almendra sin cáscara: utilizar el sobrante para otras elaboraciones.