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Preparación
Contiene sésamo.
Utilizar esta pasta como condimento en hummus, baba ganoush… (con estas cantidades se obtienen 122 g. de tahíni).
Se pueden añadir más ingredientes, como el comino, el pimentón…
1 bote pequeño de sésamo sin tostar: utilizar el sobrante para otras elaboraciones.
1 botella pequeña de aceite de oliva virgen extra: utilizar el sobrante para otras elaboraciones.
* Incluir la compra de la leche desnatada, del cacao bajo en calorías o del café en grano o soluble.
* Los datos en azul son los gramos de ingesta recomendados.
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