Los Micronutrientes Y La Lactancia Materna

Y si seguimos siendo la fuente de alimentación de nuestro hijo porque le damos el pecho, todavía más importante ser expertas en cómo diseñar nuestra alimentación… Los Micronutrientes Y La Lactancia Materna Recordemos que los micronutrientes son elementos que el cuerpo noes capaz de generar y por tanto su cantidad depende exclusivamente de la ingesta. … Leer más

¿Es Recomendable Hacer Ejercicio Físico Durante El Embarazo?

Mantenerse en forma estando embarazada es importantísimo… pero ¿ cuánto tiempo? ¿cuantás veces?¿cómo? y ¿hasta cuándo?¿de qué intensidad? ¿es peligroso para el bebé?. Respondemos a todas tus preguntas… ¿Es Recomendable Hacer Ejercicio Físico Durante El Embarazo? Desde hace mucho tiempo, el ejercicio físico es considerado por la Organización Mundial de la Salud uno de los … Leer más

De Lo Que Se Come, Se Cría…

La mala alimentación en el embarazo puede acarrear consecuencias a largo plazo para tu futuro bebé. Ahora mismo te enterarás de cuáles y de cómo evitarlas… De Lo Que Se Come, Se Cría… Cada vez hay más estudios que encuentran esta “programación en el feto” de enfermedades crónicas que aparecerán más adelante. Este hecho ha … Leer más

¿Cómo Se Trata La Diabetes Gestacional?

Cuánto más normales sean los niveles de azúcar en la embarazada diabética, mejor evitaremos complicaciones. Las correcciones en la dieta o el comenzar con insulina dependerán del Endocrino y han de asegurar esa “normalidad del azúcar en sangre” junto con un buen desarrollo del bebé. ¿Cómo Se Trata La Diabetes Gestacional? Después del diagnóstico, hay … Leer más

¿Pero Realmente Pasa Algo Si No Como Bien…sano?

Lo mejor que puedo hacer es comer mucho y de todo, así no paso hambre y me aseguro que el bebé se desarrolle….NOOOOOO, FALSOOOOOO…todo en su justa medida. Te explicamos los riesgos de una “alimentación inadecuada” ¿Pero Realmente Pasa Algo Si No Como Bien…sano? Cuando hay una “sobrenutrición”, es decir comer más de lo que … Leer más

Aclarando Conceptos…

¿Nutrición y alimentación no es lo mismo? ¿los alimentos con la dieta? ¿mejor durante el embarazo comer “super-alimentos”?…Disipa tus dudas con datos objetivos Aclarando Conceptos… La alimentación es una de las funciones básicas del ser humano. Es necesaria para mantener la vida, pero también nos puede ayudar a prevenir o a corregir ciertas enfermedades.Cuando la … Leer más

Cambios En Mi Cuerpo Con Respecto A La Energía

Si engordo mucho… “porque cómo te estas poniendo.” Si engordo poco… “ que el niño no va a crecer bien porque no estas comiendo” … pero ¿cuántos kilos se gana de forma normal en un embarazo? Cambios En Mi Cuerpo Con Respecto A La Energia… Los Dichosos Kilos Durante el embarazo el feto va a … Leer más